Web足開いて座れないほど股関節硬い2つの原因 ストレッチできないほどの硬さを生み出してるのは2つ、強めの猫背と骨盤の後傾です。 背中が丸まってたり、骨盤が後傾してお尻が下がってたりすると、股関節を開こうと思っても、お尻や外ももが固くなってブレーキをかけ
Web足開いて座れないほど股関節硬い2つの原因 ストレッチできないほどの硬さを生み出してるのは2つ、強めの猫背と骨盤の後傾です。 背中が丸まってたり、骨盤が後傾してお尻が下がってたりすると、股関節を開こうと思っても、お尻や外ももが固くなってブレーキをかけ